شنبه ۰۴ فروردین ۰۳

قوانینی که سوئد را شادترین کشور دنیا کرده است

۴۸۱ بازديد

سوئدی ها قانونی دارند به نام لاگوم “lagom” این قانون مجموعه ای است از توصیه های خاص که با حذف بی نظمی در خانه، برنامه ها و ذهن منجر به شادی می شود.

بدونیم ۳۵ قانون زندگی در سوئد را آورده است. قوانینی که سوئد را شادترین کشور دنیا کرده است. البته علاوه بر سوئد همه کشورها می توانند با به کار بردن این قوانین زندگی شادی داشته باشند.

 

کلمه lagom یعنی اعتدال و میانه روی. لاگوم تعادل بین کار و زندگی شخصی، مراقبت از طبیعت و سبک زندگی مختصر سوئدی هاست.

لاگوم کمک می کند در تمام جنبه های زندگی تعادل ایجاد کنیم و سرانجام نفس راحت بکشیم و وقت و امکان شاد شدن را داشته باشیم.

 

لاگوم در فضای داخل خانه

مبلمان ها را با فاصله بچینید تا بین آن ها فضای خالی وجود داشته باشد و چشم ها بتواند زیبایی هر کدام از آن ها را جداگانه ببیند.

به جای نقاشی و پوستر عکس مناظری که در سفر به آنجا رفته اید به دیوار نصب کنید تا دوباره در روزهای تعطیل رفتن به آن جا را برنامه ریزی کنید.

 

به جای فرش که تمیز کردن آن ها هم سخت است از قالیچه های پارچه ای استفاده کنید که به راحتی تمیز و جا به جا می شوند.

برای این که خانه نور طبیعی داشته باشد پرده های رنگ روشن آویزان کنید و دیوار خانه را با رنگ های روشن مثل سفید و طوسی نقاشی کنید.

هنگام تاریکی شمع روشن کنید.

 

دلایل شاد بودن کشور سوئد, علت شاد بودن مردم کشور سوئد

مبلمان ها را با فاصله بچینید تا بین آن ها فضای خالی وجود داشته باشد

 

لاگوم هنگام مرتب کردن

هنگام مرتب کردن خانه به تدریج هفته ای یک بار از هر اتاق یک وسیله کم کنید.

وقتی یک وسیله جدید می خرید ۲ وسیله کهنه و قدیمی را دور بریزید.

هنگام مرتب کردن لباس های کمد لباس ها را از چوب لباسی بردارید و ۵ تا از آن ها را کنار بگذارید. سپس به ترتیب اهمیت لباس ها را مرتب کنید. لباس هایی که بدون چوب لباسی مانده اند متعلق به خانه شما نیستند.

 

از جمع کردن وسائل روی هم پرهیز کنید. یک عدد سبد در گوشه ای قرار دهید و همه چیز را داخل آن بریزید بعد از مدتی هر وقت فرصت داشتید آن ها را مرتب کنید و سر جایشان قرار دهید.

 

در رابطه با کاغذها و مدارک کاغذی از قانون یک لمس پیروی کنید. با اولین لمس کاغذ آن را در جای خودش قرار دهید، کارهای ضروری را انجام دهید (مثلا صورتحساب را پرداخت کنید) یا آن را دور بیندازید.

 

شادترین کشور دنیا,سوئد شادترین کشور دنیا

وقتی یک وسیله جدید می خرید ۲ وسیله کهنه و قدیمی را دور بریزید

 

لاگوم در آشپزخانه

برای این که وقت کمتری را برای آشپزی از دست بدهید منوی هفتگی بنویسید برنامه غذایی ساده داشته باشید. یا حتی برای ۲ روز یک غذا درست کنید.

غذاها را برای مصرف آینده فریز کنید.

برای درست کردن غذاهای فصلی از محصولات بومی استفاده کنید. هم سالم تر هستند و هم ارزان تر.

 

اعتدال های زندگی در کشور سوئد, ایجاد اعتدال در زندگی کشور سوئد

غذاها را برای مصرف آینده فریز کنید

 

لاگوم در کار

یک ساعت و ربع زودتر بیدار شوید تا عجله نکنید و روی وقت تان احساس کنترل داشته باشید.

صبح ها یک فنجان چای در فنجان مورد علاقه تان بخورید تا روز سازنده ای داشته باشید.

 

اگر امکانش هست زودتر محل کار را ترک کنید. با این دیدگاه که زودتر محل کار را ترک می کنید تا شروع موثرتری داشته باشید.

باهمکارانتان تایم استراحت قهوه بنوشید. این کار بازدهی را افزایش می دهد.

 

تعادل ها در زندگی کشور سوئد,زندگی در کشور سوئد

باهمکارانتان تایم استراحت قهوه بنوشید

 

لاگوم و استراحت

هر شب به موقع بخوابید.

منبع:

https://www.beytoote.com/housekeeping/sundries/swedish-habits2-happiest2-country.html

تا كنون نظري ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در فارسی بلاگ ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.